杏鑫注册登录【直属QQ304-724】内蒙古科协应对疫情心理援助平台开通以来，14名心理咨询师轮流值班，以电话、微信群等途径提供公益心理援助。在特殊时期，为了给公众提供心理援助，内蒙古心理咨询师协会积极参与到呼和浩特市卫健委组建的心理援助团队工作中，2月13日为新城区疾控中心一线工作人员开展个体心理辅导4人，团体心理辅导11人；12至14日心理咨询师孙雅智、王海梅、周明连续三天通过内蒙古广播电台调频FM89.1(绿野之声)为听众提供心理援助；13日在内蒙古科技馆科普大讲堂录制《缓解紧张焦虑情绪小技巧》视频。截止到2月15日，电话预约11人，微信视频援助7人，微信语音援助4人，电台连线7次。目前，微信群人数已突破120人，心理援助还在持续进行中。  

 

　　两天前，内蒙古科协应对疫情心理援助平台援助热线接到60多岁的郑女士打来的求助电话。郑女士偶尔需要出门买菜，她很担心会接触到没有症状的带病毒者，自己被传染，还连累家人，为此非常焦虑、恐慌，导致晚上睡不着觉，精神不济，食欲也变差。　内蒙古心理咨询师协会副会长、秘书长孙雅智耐心倾听后告诉郑女士，这样的担忧是很正常的，其他人也会有同样的焦虑。而且，长期在家也容易闷出一些不良情绪。她建议郑女士听听音乐，做一些伸展活动，保证规律的睡眠时间。一通电话下来，孙雅智感觉到郑女士的焦虑程度明显下降了。14日，50多岁的王大哥在微信群中向专家求助，从大年初二至今一直未出门，最多就是下楼扔垃圾，最近每天晚上10点后，心情特别烦躁，坐卧不宁，心神不定，王大哥是个急性子，每天这么在家憋着，特别想出去喊两声，心情坏透了。孙雅智在得知情况后，与王大哥进行了通话，在倾听过程中给予共情理解，同时向他推荐一个调节情绪的小技巧——EFT情绪释放疗法，通过敲击眉头、杏鑫娱乐在线登录眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下以及头顶八个穴位疏通经络能量，有效缓解压力及负面情绪，在15分钟内快速解压，达到身心平衡。

 

　　医护人员是逆行的白衣天使，他们是抗击疫情一线的战士，可他们也是普通人，杏鑫平台测速面对疫情危机和高强度、高风险的工作，他们同样会出现各种心理压力。“工作再忙再累，我没什么抱怨的，因为患者需要我们。可一想起孩子，心里就不是滋味。”小丽是一名发热门诊的护士，为了家人的安全，已经和家人隔离，但是她最惦念只有两岁大的儿子。一提到儿子，小丽忍不住流下了眼泪。如何帮助身处防控一线的他们进行心理减负、对抗压力？孙雅智首先积极安抚对方的情绪，别害怕，别担心……经过一番开导、鼓励，小丽的情绪明显改善。 很多援助对象在得到援助后，纷纷在微信群中留言，通过和各位老师的咨询和私聊，感觉到身心非常轻松，缓解了压抑，排除了困惑，增强了信心，心灵上得到了慰籍。